quinta-feira, 23 de agosto de 2012

Exercício sim!

Já ouviram falar da nova modalidade de Fitness que tem vindo a invadir o mercado português? Eu apresento! Chama-se Zumba Fitness! É uma modalidade que mistura danças latino-americas com fitness, onde o objectivo principal é a diversão, dança e claro está, o exercício físico. O Zumba Fitness é uma modalidade onde existe um grande trabalho cardio-respiratório, sendo possível desgastar por aula, dependendo do esforço de cada um, cerca de 400 a 900 kcal. Estás à espera de quê para experimentar?
Para saber mais sobre a modalidade vê aqui. Podes procurar uma aula perto de ti ou um professor específico!




Deixo-vos um vídeo de um Flash Mob de Zumba Fitness realizado recentemente em Matosinhos - Porto. Para ficarem com um "bichinho" e irem experimentar!





Já sou Zumba-ó-dependente! E tu?


Fotos: Reprodução. 

2 comentários:

  1. hummm...e onde posso encontar este tipo de aulas???

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    1. Encontra toda a informação aqui

      http://www.zumba.com/

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