Já ouviram falar da nova modalidade de Fitness que tem vindo a invadir o mercado português? Eu apresento! Chama-se Zumba Fitness! É uma modalidade que mistura danças latino-americas com fitness, onde o objectivo principal é a diversão, dança e claro está, o exercício físico. O Zumba Fitness é uma modalidade onde existe um grande trabalho cardio-respiratório, sendo possível desgastar por aula, dependendo do esforço de cada um, cerca de 400 a 900 kcal. Estás à espera de quê para experimentar? Para saber mais sobre a modalidade vê aqui. Podes procurar uma aula perto de ti ou um professor específico!
Deixo-vos um vídeo de um Flash Mob de Zumba Fitness realizado recentemente em Matosinhos - Porto. Para ficarem com um "bichinho" e irem experimentar!
hummm...e onde posso encontar este tipo de aulas???
ResponderEliminarEncontra toda a informação aqui
Eliminarhttp://www.zumba.com/